Motor og brugervægt
Motoren trækker båndet rundt, og effekten angives i hestekræfter (HK). Kig efter den kontinuerlige effekt, som ofte står som CHP eller "kontinuerlig". Det er den kraft, motoren kan levere i lang tid ad gangen. Peak-effekten er et kortvarigt maksimum, og den ser større ud på papiret.
En kraftig motor arbejder mindre hårdt ved den samme fart og bliver ikke så varm. Det betyder mest, hvis du løber ofte og hurtigt, eller hvis I er flere, der bruger båndet. Til rolig gang er kravene til motoren mindre.
Se også den maksimale brugervægt. Den fortæller, hvad motor, ramme og løbeplade er bygget til. Vælg en model, hvor din egen vægt ligger et godt stykke under grænsen, så båndet ikke kører på maksimum hver gang.
Løbeflade og dæmpning
Løbefladen er den del af båndet, du træder på, og målene står som længde gange bredde i centimeter. Jo længere dit skridt er, og jo hurtigere du løber, jo længere flade har du brug for. Er du høj, eller løber du intervaller i høj fart, så vælg en lang flade. Til gang kan en kortere flade være nok.
Bredden giver plads, så foden ikke rammer kanten, når du bliver træt eller kigger på skærmen. En bred flade føles også mere tryg, når farten går op.
De fleste løbebånd har dæmpning under løbepladen, fx gummielementer eller fjedre, som gør underlaget blødere end asfalt. På nogle modeller kan dæmpningen justeres, så du kan vælge mellem et blødt og et fast underlag.
Fart og stigning
Topfarten står i km/t. Er du vant til at løbe efter tempo, så regn om: 12 km/t svarer til 5:00 min/km, 15 km/t til 4:00 min/km og 20 km/t til 3:00 min/km. Løber du intervaller, så vælg en topfart, der ligger over dit hurtigste tempo.
Stigningen angives i procent. Med motoriseret stigning ændrer du hældningen, mens du løber, ofte med knapper på håndlisten. På enkle modeller er stigningen manuel, så du skal stoppe og stille den. Enkelte løbebånd kan også køre med fald, så du kan træne nedad bakke.
Programmer og forbindelse til apps kan gøre træningen mere varieret. Tjek, om appen kræver et abonnement, før du regner den med i prisen.
Plads og støj
Start med at måle rummet. Bag løbebåndet skal der være fri plads, så du ikke rammer en væg eller et møbel, hvis du træder af båndet. Tjek også loftshøjden: Du står højere end gulvet på løbefladen, og med stigning kommer du endnu højere op.
Et sammenklappeligt løbebånd kan vippes op eller foldes fladt, når det ikke bruges. Kig efter en dæmper, der sænker løbefladen langsomt ned, og hjul, der gør det let at flytte båndet. Gåbånd er så flade, at mange kan skubbes ind under en sofa eller seng.
Støjen kommer både fra motoren og fra dine fodtrin. Læg en kraftig gummimåtte under, så dæmpes vibrationerne, og gulvet bliver skånet. Bor du i lejlighed, så husk, at dunk fra løb forplanter sig gennem etageadskillelsen.
Vedligehold: smøring og stramning
Mange løbebånd skal smøres med silikone mellem båndet og løbepladen. Smøringen mindsker friktionen, så motor og bånd slides mindre. Hvor tit det skal ske, står i manualen, ofte som et antal timer eller kilometer.
Hold også båndet centreret og passende stramt. Glider det til den ene side, justerer du det med boltene ved den bageste rulle. Støvsug under og omkring båndet jævnligt, så støv og hår ikke trækkes ind under motordækslet.
Hvad koster et løbebånd?
Vi sammenligner lige nu 129 løbebånd og tilbehør fra Apuls.dk, Fitnessengros.dk, Træningspartner. Udbredte mærker er Odin, Star Trac, Reebok, Titan Fitness, Abilica, BH Fitness. Prisen følger især motor, løbeflade og ramme. Gåbånd og små sammenklappelige bånd ligger i den billige ende, mens bånd bygget til fitnesscentre koster mange gange mere.
Hold øje med prisboksen for dagens billigste pris og midterpris, eller åbn alle løbebånd sorteret efter pris og filtrér på mærke og butik. Vil du hellere træne siddende, så se motionscykler og romaskiner.
