Racks og træningsstationer

Squat stand, half rack, power rack eller rig

Squat stands består af to stolper og fylder mindst. Half racks og power racks giver plads til mere tilbehør og til sikkerhedsstænger på begge sider af stangen. Rigs bygges op af moduler og kan udvides over tid med stænger, bjælker og stationer.

Til udendørs brug findes rigs i galvaniseret stål, som tåler at stå ude året rundt. Til hjemmet er der rigs, der monteres på væggen og fylder mindre end de fritstående.

Mål loftet, før du køber et rack

Loftshøjden afgør, om du kan hænge i en stang eller presse over hovedet inde i racket. Husk, at en gummimåtte eller en løfteplatform løfter dig et par centimeter. Undersøg også, om stativet skal skrues i gulvet eller væggen, og om underlaget kan holde til det.

Et rack kommer ofte i flere tunge kasser. Regn med at være to til at samle det.

Sikkerhedsstænger, J-hooks og belastning

Sikkerhedsstænger og safety-stropper er lavet til at gribe stangen, når et løft går i stå. Hver del har sin egen grænse, så læs belastningen for både stel, sikkerhedsstænger og de J-hooks, stangen hviler i. Tallene står i produktdata eller i manualen.

Tilbehør til rack og rig

Kategorien rummer dele, så du kan bygge videre: pull-up-stænger, dipstationer, landmines, mål til wall balls og holdere til skiver, stænger og bolde. Delene skal matche stolpernes mål og afstanden mellem hullerne, så sammenlign målene, før du blander serier.

Her er også stativer til håndvægte og hylder til opbevaring. De holder gulvet ryddeligt og gør det hurtigt at skifte vægt mellem sættene. En justerbar bænk gør racket klar til bænkpres og øvelser med håndvægte.

Smith-maskiner, multimaskiner og styrkepakker

En smith-maskine fører stangen i en fast bane på skinner. Multimaskiner samler flere øvelser med kabler og vægtmagasin i én station, og plate-loaded maskiner bruger almindelige vægtskiver som modstand.

Styrkepakker med rack, bænk, stang og skiver gør indkøbet enkelt. Tjek, at skivernes hulmål og vægttrin passer til det, du vil løfte.

Hvad bestemmer prisen på et rack?

Prisen afhænger af stålets tykkelse, rackets størrelse og hvor meget tilbehør der følger med. Store rigs og kommercielle maskiner ligger langt over et par enkle squat stands.

Skiver og stang finder du under vægtskiver og vægtstænger. Et kraftigt power band fra træningselastikker gør pull-ups lettere, mens du bygger styrke op.

Priser på racks og træningsstationer lige nu

Vi sammenligner 286 produkter fra Apuls.dk, Fitnessengros.dk, Træningspartner. Billigste er 175 kr., og midterprisen er 3.196 kr.. 189 produkter er sat ned i forhold til butikkens førpris. Udbredte mærker: Crossmaxx, Inter Atletika, Abilica, Masterfit, gym80, Odin. Priserne er hentet 13. november 2026.