Kettlebells

Støbejern, belagte og bløde kettlebells

En traditionel kettlebell i støbejern vokser i omfang, jo tungere den er. Mange modeller er klædt i vinyl, neopren eller polyuretan, som tager stødet, hvis kettlebellen lander hårdt. Bløde kettlebells har en eftergivende skal og passer til træning i stuen, hvor gulvet skal skånes.

Vægtene starter ved et par kilo og går op over 40 kilo. Der er altså vægte til både opvarmning, tunge swings og løft over hovedet.

Competition kettlebell i stål

En competition kettlebell har den samme størrelse fra den letteste til den tungeste, så kuglen ligger ens på underarmen hele vejen op gennem vægtene. Nogle serier har en farve pr. vægt, mens andre er sorte hele vejen igennem. Står kiloene støbt ind i kuglen, er de nemme at aflæse på afstand.

Stålmodellerne koster typisk mere pr. kilo end støbejern. De passer til dig, der træner clean, jerk og snatch og vil have det samme greb i alle vægte.

Håndtaget på en kettlebell

Laver du swings med begge hænder, skal håndtaget have plads til to hænder side om side. Det skal også være glat og uden grater, fordi håndtaget drejer i hånden i mange øvelser. Kør fingrene langs håndtaget, når kettlebellen kommer, og mærk efter skarpe kanter.

Justerbare kettlebells og vægt i pund

En justerbar kettlebell kan stilles til flere vægte og sparer plads på gulvet. Se, hvor mange trin den har, og hvordan du skifter mellem dem. Enkelte kettlebells er mærket med både kilo og pund, fx 20 kg og 44 lb, så sammenlign altid i samme enhed.

Swings kræver fri plads foran og bag dig, og til løft over hovedet skal loftet være højt nok. Mål rummet, før du vælger de tunge vægte.

Pakker med kettlebells og pris pr. kilo

En pakke med flere kettlebells kan give flere kilo for pengene end vægte købt én ad gangen. Regn efter, om du faktisk skal bruge alle vægtene i pakken. Ellers følger prisen især kiloene, materialet og belægningen.

Bart støbejern kan ruste, hvis det står fugtigt, så tør sved og kalk af efter træningen. En hylde eller et stativ holder vægtene samlet og væk fra gulvet.

Kettlebells sammen med andet udstyr

I guiden til kettlebells kan du læse mere om startvægt og gulvbeskyttelse. Til pres og roning med én arm passer håndvægte godt ved siden af. Træningselastikker fylder næsten ingenting og kan bruges til opvarmning før swings.

Priser på kettlebells lige nu

Vi sammenligner 223 produkter fra Apuls.dk, Fitnessengros.dk, Træningspartner. Billigste er 38 kr., og midterprisen er 600 kr.. 205 produkter er sat ned i forhold til butikkens førpris. Udbredte mærker: Odin, Nordic Fighter, Crossmaxx, Titan Fitness, Abilica, LMX. Priserne er hentet 13. november 2026.