Træningselastikker

Flade bånd, tubes, power bands og mini bands

Lange flade bånd kan bindes om fødderne, et håndtag eller en ribbe, og du styrer længden efter øvelsen. Tubes har håndtag i enderne og ligger godt i hånden i roning og pres. Power bands er lukkede løkker på omkring en meter, som bruges til kraftige øvelser og pull-ups.

Mini bands er korte løkker, som du lægger om benene, fx i squat og glute bridges. De fylder ingenting og kan ligge i træningstasken.

Modstand på træningselastikker: niveau, farve og kilo

Producenterne angiver modstanden forskelligt. Nogle bruger niveauer eller ord som let, medium og hård, mens andre skriver et interval i kilo. Farverne følger ingen fælles standard, så en grøn elastik fra ét mærke kan være hårdere end en grøn fra et andet.

Sammenlign derfor inden for samme mærke. Vælg et sæt med flere styrker, hvis du vil kunne skrue op hen ad vejen. En elastik giver mest modstand, hvor den er mest strakt, og det er typisk i toppen af bevægelsen.

Latexfri elastikker og elastik på rulle

Mange træningselastikker er lavet af latex. Er du allergisk, så vælg en, der tydeligt er mærket latexfri. Ruller på 30 eller 45 meter er beregnet til at blive klippet i stykker, fx når et helt hold skal have hver sin elastik.

Døranker, håndtag og stropper til elastikker

Med et døranker kan du sætte elastikken fast i en dør og trække fra flere vinkler. Løse håndtag og ankelstropper giver flere øvelser med de samme bånd. Tjek, at tilbehøret passer til båndets bredde og type.

Nogle spænder power bands fast på en vægtstang, så toppen af løftet bliver tungere. Det kræver et rack med plads til at fæstne båndet.

Sådan holder en træningselastik længst

Sollys og varme gør gummiet skørt, så læg elastikkerne et tørt og skyggefuldt sted. Tjek båndet for små hak og revner, før du strækker det, og skift det ud, hvis det er skadet. Skarpe kanter på et stativ slider også på gummiet, så læg elastikken om en glat stang.

Længde, antal og pris på elastikker

Prisen følger især længden, antallet i pakken og om der følger håndtag med. Store ruller og sæt koster mere, men giver flere meter eller flere styrker.

Mini bands og flade bånd passer godt sammen med udstyr til yoga og pilates. Til tungere styrkeøvelser kan du kombinere dem med håndvægte.

Priser på træningselastikker lige nu

Vi sammenligner 465 produkter fra Apuls.dk, Bandageshoppen.dk, Billig-fitness.dk, Billigsport24, Den Intelligente Krop, FITNESSFREE.DK, Fitnessengros.dk, Fitnessgruppen.dk, Justcool.dk, Sportsbuddy.dk, Træningspartner. Billigste er 9 kr., og midterprisen er 134,25 kr.. 202 produkter er sat ned i forhold til butikkens førpris. Udbredte mærker: Thera-band, Odin, Wohlstand, Dittmann, Aserve, Blackroll. Priserne er hentet 13. november 2026.