Yoga og pilates

Yogamåtte: greb, materiale og tykkelse

Måtten skal have greb på begge sider. Undersiden holder den på plads på gulvet, og oversiden holder hænder og fødder, hvor du sætter dem. Naturgummi giver godt greb, men indeholder latex, så TPE og PVC passer bedre til dig, der ikke tåler latex.

Tykkelsen står i millimeter eller centimeter, fx 4 mm eller 0,6 cm, så regn om, før du sammenligner. Tunge måtter af naturgummi med en PU-overflade koster ofte mere end lette måtter af TPE og PVC. Længden varierer fra omkring 170 til 190 cm, så mål dig selv, hvis du er høj. Mere om tykkelse og rengøring står i guiden til yogamåtter.

Yogablokke, stropper og bolstere

En yogablok i skum er let og blød, mens en blok i kork er tungere og står mere fast. Med en strop kan du holde en stilling, selvom du ikke når helt ned til fødderne. Bolstere og halvmåneformede puder giver støtte i rolige stillinger og løfter hofterne, når du sidder og mediterer.

Foam rollers og små bolde bruges til at rulle musklerne efter træningen. Der findes også rengøringsspray, som er lavet til yogamåtter. Pakker med måtte og blokke gør det nemt at komme i gang.

Hot yoga, håndklæder og skridsikre sokker

Sveder du meget, giver et yogahåndklæde oven på måtten bedre greb. Skridsikre sokker med gummiknopper under sålen bruges til pilates og barre, især på maskiner og glatte gulve. Nogle er tåløse, så tæerne har frit spil.

Aerial yoga: stof, ophæng og måtte

Til aerial yoga hænger du i et langt stykke stof fra loftet eller et stativ. Ophænget skal være forsvarligt, så kig efter karabinhager og beslag med en angivet belastning, og få en fagperson til at vurdere loftet. Under stoffet ligger en tyk, rund måtte, fx på 10 cm.

Pilates reformer til hjemmet

En reformer fylder meget, også når den kan foldes. Mål rummet, og undersøg, om reformeren kan stå på højkant langs væggen mellem træningerne. Modeller med tower har en ramme over slæden med ekstra fjedre og stænger, som giver flere øvelser.

Prisen stiger med stellets materiale, fx træ, slædens kørsel og tilbehør som jumpboard. Små redskaber som pilatesbolde, ringe og vægtarmbånd koster langt mindre og bruges på måtten. Træningselastikker passer også ind i et pilatesprogram derhjemme.

Priser på yoga og pilates lige nu

Vi sammenligner 600 produkter fra Apuls.dk, Bahne, Billig-fitness.dk, Billigsport24, Den Intelligente Krop, Fitnessengros.dk, Fitnessgruppen.dk, Gammelholm Copenhagen, Justcool.dk, Nordic-wellness, Træningspartner. Billigste er 19 kr., og midterprisen er 189 kr.. 123 produkter er sat ned i forhold til butikkens førpris. Udbredte mærker: Asana, Wohlstand, ToeSox, Odin, Manduka, Den Intelligente Krop. Priserne er hentet 13. november 2026.